Resultaten

Ward zegt:"Bij het verliezen van kilo’s greep ik vaak naar crashdiëten door gebrek aan kennis en at ik minder in plaats van gezonder. Half mei sprak ik toevallig met Nicky tijdens mijn voorbereiding op een sprinttriatlon. Zijn tips en het belang van gezonde voeding overtuigden me om een  algemeen voedingsschema op te laten stellen, inclusief de voeding voor mijn wedstrijdvoorbereiding.""Tijdens de triatlon merkte ik duidelijk verschil, en na die periode vroeg ik direct om een nieuw schema. Naast verbeterde sportprestaties, merkte ik ook voordelen in mijn humeur en uitstraling.""Elke week ontving ik een overzicht met: Boodschappenlijst + exacte hoeveelheden. Hoeveel je per maaltijd eet (ontbijt, lunch, snacks, diner) Gedetailleerde bereidingswijze. Een wekelijkse update-call met Nicky voor meer tips en feedback. Grootste voordelen volgens Ward:Gericht 1x per week boodschappen doen, Gezond leren koken, Begrip van je caloriebehoefte, Inspraak in je voedingsvoorkeuren, Aangepast op je sportdoelen, Extra motivatie door persoonlijke begeleiding. "Je blijft zelf verantwoordelijk voor het volgen van het schema, maar de wekelijkse updates houden je gemotiveerd."